Zeit- und Selbstmanagement während der Promotion
Primäre Zielgruppe: Promovierende (R1)
Datum: Dienstag, 09. Juli 2024 | 09:00 - 17:00 Uhr | Präsenz (AM K12)
Kursleitung: Patricia Meyer
Sprache: Deutsch
Kursbeschreibung:
Vielen Promovierenden (und nicht nur ihnen) fällt es schwer, sich den Tag so einzuteilen, dass sie zu den wichtigen Dingen kommen. Ungeachtet allen Zeit- und Termindrucks werfen unerwartete Ereignisse, Störungen und Ablenkungen den Arbeitsplan über den Haufen. Nicht selten wird die Promotion zudem durch eigene Erwerbstätigkeit finanziert (inner- oder außerhalb der Hochschule und mit oder ohne Bezug zum Thema der Promotion). Partner:innen und möglicherweise eigene Kinder erfordern Aufmerksamkeit. Allem gerecht zu werden, wirkt manchmal wie ein Ding der Unmöglichkeit. Hinzu kommt, dass eine Promotion zwar immens wichtig ist, aber nicht immer dringend, also häufig kein konkretes, von außen gesteuertes Enddatum hat.
Dieser Workshop vermittelt die wirksamsten Methoden und Hilfsmittel des Zeit- und Selbstmanagements während
der Promotion, die dabei helfen, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, Arbeitsabläufe effektiver zu gestalten und übergeordnete Ziele mit Ihrer persönlichen Motivation, Ihren Entwicklungszielen und der begrenzten Ressource
Aufmerksamkeit in bessere Übereinstimmung zu bringen. Ein Fokus liegt zudem auf der Planung der Promotion in verschiedenen Phasen sowie auf einem gesunden Energiemanagement, um diese anspruchsvolle Zeit auch gesundheitlich gut zu meistern.