Rückblick auf bisherige Workshops/ Veranstaltungen

​Achtsam studieren, achtsam leben:
Meditation und Achtsamkeit kennen lernen

"Produktiv statt pseudo-perfekt"
Selbst-Sabotage vermeiden und mit dem "inneren Kritiker" Frieden schließen

Achtsam studieren, achtsam leben:
Meditation und Achtsamkeit vertiefen

Schluss mit dem ewigen Aufschieben
Blockaden überwinden und endlich anfangen

Mindfulness in a Nutshell.
What It Is and Why You Should Care

"Ich bin für mich da!"
Selbstmitgefühl üben, Selbstwert steigern

Gelassen in die Prüfung gehen.
Strategien zum Umgang mit Prüfungsangst

Stress bewältigen mit Meditation und Achtsamkeit

"Wie geht Glücklichsein?"
Forschungsbasierte Strategien für ein glückliches Leben

"FuckUp Night - Schöner am Studium scheitern"

"Der Schweinehund, mein Freund und Helfer"
Von der "Aufschieberitis" zur Study-Life-Balance 

Mindful Self-Compassion.
How to treat yourself well when the going gets rough

Meetup - Kunterbunte Perspektiven für Studienzweifler*innen

"Jein?! Soll ich`s wirklich machen..." Entscheidungensfindung für Unentschlossene

Schnuppertag Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das MBSR-Programm kennenlernen und ausprobieren

"Hurra, ich bin hochsensibel!"
Hochsensibilität verstehen und als Ressource neu entdecken"

"Do You Get My Meaning?"
Improving Your Relationships through Mindful Communication

Achtsame Kommunikation - Ein neuer Weg für ein wertschätzenderes Miteinander

Intro-, Extra-, oder was? Intro-und Extraversion verstehen, Diversität feiern, authentisch leben 

Selbstmitgefühl - die unterschätzte Superkraft für Resilienz und innere Stärke entdecken 

Selbstmitgefühl - die unterschätzte Superkraft für Resilienz und innere Stärke entdecken

Less Stress through Mindfulness. Discover the Scientifically Proven Benefits of Mindfulness Training 

Intro-, Extra-, oder was? Intro-und Extraversion verstehen, Diversität feiern, authentisch leben 

"Jein?! Soll ich's wirklich machen..."
Entscheidungsfindung für Unentschlossene

Gelassener durch's Studium mit Achtsamkeit. Stressfreier miteinander kommunizieren  

Discovering Flow. Finding Joy In Everything You Do

Mein*e beste*r Freund*in - das bin ich! Mit Selbstmitgefühl gestärkt durch Studium und Alltag

Es lebe die Empfindsamkeit! Als Hochsensible*r den Alltag meistern 

Grübelst Du noch oder schläfst Du schon? Gesund schlafen, entspannt studieren 

Gelassenheit und Präsenz im Studienalltag: Weniger Stress durch Achtsamkeit (in Kooperation mit STEPin)

Gelassen und präsent in Kontakt: Achtsame Kommunikation kennen lernen (in Kooperation mit STEPin)

Achtsamkeitsmeditation. Schnupperstunde auf dem Ziegenwerder für Studierende und Beschäftigte

"Jein?! Soll ich's wirklich machen..." Entscheidungsfindung für Unentschlossene

Gelassen in die Prüfung gehen. Strategien zum Umgang mit Prüfungsangst

"Mich wirft so schnell nichts aus der Bahn?!" Resilienz-Strategien für Studium und Leben entdecken